Descripción
preparado para carreras largasobtenga información sobre su salud y el sueño nocturno todos los días con hasta 14 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 30 horas en modo gps.(casi) ligera como una plumacon su diseño elegante y su peso de 49 g, casi olvidará que lleva puesto su forerunner® 255 music, incluso mientras duerme.materiales resistentescon botones fáciles de usar, una correa de silicona y resistente corning® gorilla® glass 3, este reloj está listo para que lo exija hasta el límite.luz en la muñeca. cargado de características.informe de la mañanareciba un resumen de su sueño tan pronto como se despierte, junto con el estado y la hora de la vfc. incluso puede personalizar el informe para mostrarle lo que desea ver.estado vfcobtén una imagen más clara de tu salud, entrenamiento y recuperación en general con la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duermes, según la tecnología desarrollada por nuestro equipo de firstbeat analytics™.aplicaciones deportivas integradasaccede a más de 30 actividades integradas, incluidos triatlón y perfiles de natación en aguas abiertas, nuevos en la serie forerunner 255. en tus sesiones de carrera y competiciones, puedes pasar a la siguiente actividad con solo tocar un botón.widget de carreraprepárese para su próxima carrera con consejos de entrenamiento, sugerencias de sesiones de entrenamiento diarias personalizadas y predicciones de tiempo de finalización basadas en detalles de recorrido, tiempo y rendimiento.sesiones de entrenamiento diarias recomendadasconsulta todas las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas para la semana, que se adaptan después de cada carrera para que coincidan con tu rendimiento y recuperación, así como las próximas carreras en el calendario en la aplicación para smartphones garmin connect™.entrenador garminlos planes de entrenamiento gratuitos y personalizables incluyen programas de 5k, 10k y media maratón, guiados por entrenadores expertos que se adaptan a ti y a tus objetivos.potencia de funcionamientocuando usas un running dynamics pod o un monitor de frecuencia cardíaca hrm pro™, obtendrás una medición continua basada en la muñeca de tu potencia de zancada durante la carrera, para que puedas medir tu esfuerzo.tiempo de recuperaciónaverigüe cuánto tiempo llevará recuperarse antes de su próximo entrenamiento de alta intensidad en función de su sesión de entrenamiento más reciente, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de las sesiones de entrenamiento.función pacepro™para ayudarlo a planificar su estrategia para el día de la carrera, esta función ofrece una guía de ritmo basada en gps para un recorrido o una distancia. de esta forma, podrás adaptar tus esfuerzos a lo que te espera más adelante.estado de formacióncon nuevos indicadores como el estado de hrv, el historial de ejercicio reciente y el rendimiento, puede ver fácilmente su esfuerzo general y si está entrenando productivamente, al máximo o sobrecargado.carga agudaconsulta tu historial de entrenamiento y compara la intensidad de tus sesiones de entrenamiento recientes con el intervalo óptimo para mejorar tu forma física.efecto de entrenamientovea cómo sus sesiones de entrenamiento afectan la resistencia, la velocidad y la potencia con datos aeróbicos y anaeróbicos de training effect.capacidad de rendimientomientras corre, analizará su ritmo y frecuencia cardíaca para una evaluación en tiempo real de sus capacidades de rendimiento actuales.dinámica de carrerascuando usa un monitor running dynamics pod o hrm pro, el reloj forerunner 255 music calcula métricas de carrera como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y más, en comparación con otros usuarios en la aplicación garmin connect.rutascree o busque recorridos existentes con la aplicación garmin connect y descubra recorridos nuevos y emocionantes. o prográmelos en otras plataformas, como strava y komoot, y sincronícelos automáticamente con su dispositivo forerunner.pronóstico de carreraen función de su historial de carrera y estado físico general, le brinda una estimación de su ritmo para una carrera de 5 km, 10 km o incluso una maratón. además, los datos de tendencias resaltan el impacto de tus sesiones de entrenamiento a lo largo del tiempo.entrenamiento cruzadocombina tus entrenamientos con diferentes tipos de sesiones de entrenamiento. hay entrenamientos gratuitos de hiit, fuerza, yoga y pilates preinstalados en el reloj, pero puedes descargar más desde la aplicación garmin connect.un mundo de información de bienestar.sensor de frecuencia cardíaca en la muñecael reloj mide constantemente tu frecuencia cardíaca 2 con nuestro sensor de frecuencia cardíaca de última generación y te avisa si tu frecuencia cardíaca sigue siendo demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. también ayuda a medir la intensidad de su esfuerzo durante las actividades, incluso mientras nada.monitor de energía body battery™controle los niveles de energía de su cuerpo para saber cuáles son los mejores momentos para estar activo o descansar 2 .puntuación del sueño y gestión avanzada del sueñoobtenga una puntuación de la calidad del sueño e información sobre cómo puede mejorarla. incluso puede realizar un seguimiento de las diferentes fases del sueño, así como de la frecuencia cardíaca, el estrés, la oximetría de pulso 3 y la respiración.oximetro de pulsoel oxímetro de pulso basado en la muñeca 3 monitorea los niveles de saturación de oxígeno en la sangre para un control avanzado del sueño y la aclimatación a la altitud.seguimiento del ciclo menstrualuse la aplicación garmin connect para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual o embarazo. haga un seguimiento de los síntomas, acceda a consejos de ejercicio y nutrición, y más. incluso puede verificar y registrar los detalles en su muñeca gracias a la aplicación de seguimiento de salud femenina.minutos de intensidadnuestra función minutos de intensidad le indica a qué hora del día los gana y durante qué actividad.manejo del estréscomprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante. los recordatorios de relajación incluso lo alentarán a realizar una actividad de control de la respiración breve si el reloj detecta que está teniendo un día estresante.función health snapshot™registre una sesión de dos minutos para conocer estadísticas clave como la frecuencia cardíaca 2 , la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la oximetría de pulso 3 , la respiración y el estrés. luego genere un informe de esas estadísticas para compartir a través de la aplicación garmin connect en su teléfono inteligente compatible.manténgase conectado en cada paso.compatibilidad gnss multibandaacceda a múltiples sistemas satelitales de navegación global y múltiples frecuencias enviadas por satélites de navegación para mejorar la precisión de la posición en áreas donde las señales gnss se reflejan, son débiles o normalmente no penetran, lo que le brinda una precisión superior en términos de distancia y velocidad, incluso en entornos difíciles.música en la muñecadescarga hasta 500 canciones, así como listas de reproducción, desde tus cuentas de spotify, deezer o amazon music (se requiere suscripción).pagos sin contacto con garmin paypague sin problemas con los pagos contactless de garmin pay 1 a través de proveedores participantes.notificaciones inteligentesreciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando se combina con un teléfono inteligente apple® o android™. también puede responder mensajes de texto si tiene un teléfono android.funciones de seguridad y monitoreosi teme por su seguridad o ve señales de un accidente, las funciones de asistencia y detección de incidentes 4 enviarán su ubicación a sus contactos de emergencia. la detección de incidentes está habilitada de manera predeterminada solo para los perfiles de actividad seleccionados.función de seguimiento en vivouse livetrack para permitir que sus amigos y familiares sigan su ubicación en tiempo real 4 e incluso vean todo su viaje planificado previamente. tenga la seguridad de saber que sus seres queridos conocen su ubicación exacta.aplicación garmin connectvea su información de salud y estado físico, conéctese y compita con sus amigos, únase a desafíos para ganar medallas y mucho más, todo en una aplicación gratuita.tienda connect iq™descargue pantallas de reloj personalizadas, agregue campos de datos y obtenga aplicaciones y widgets de la aplicación connect iq descargada en su teléfono inteligente compatible.características:tamaño de pantalla (ancho/alto): 27,5 mm (1,1 pulg.) de diámetrotipo de pantalla: visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxel (mip)autonomía celda/batería modo smartwatch: hasta 12 díassolo gps modo gnss: hasta 26 horasgnss: (todos los sistemas) modo con música: hasta 5,5 horasgnss: (todos los sistemas)modo: hasta 20 horas gnss (todos los sistemas) y modo multibanda: hasta 13 horasresolución de pantalla (ancho/alto): 218 x 218 píxelesgps: sípeso: 39gmapas y navegación:memoria/historia:bluetooth®, ant+®característica:posicionamiento multifrecuencia: síbloqueo táctil o de botón: sícompartir eventos en vivo: solo android™sueño: sí (avanzado)ahorro de energía: reloj con ajuste de bajo consumo personalizable: síreproducir música: sítiempo de contacto con el suelo y equilibrio: sí (con accesorio compatible)velocidad crítica de natación: síenfoque de carga de entrenamiento: sícompatible con varia vision™ (pantalla con soporte para la cabeza): síalertas de frecuencia cardíaca: síefecto de entrenamiento (anaeróbico): síalertas de frecuencia cardíaca anormal: sí (alta y baja)velocidad vertical: síumbral de lactato: sí (con accesorio compatible)páginas de datos personalizables: síalertas de vuelta configurables: sídetección de incidentes durante actividades específicas: sítrueup para datos fisiológicos: síalertas personalizables: sívolver arriba: síoscilación y relación vertical: sí (con accesorio compatible)tamaño de la caja (ancho x largo x alto): 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm):se adapta a muñecas de 130 a 205 mm de circunferencialínea de inactividad (se muestra en el dispositivo después de un período de inactividad, camine unos minutos para reiniciar): síalmacenamiento de música: hasta 500 cancionesmaterial del bisel: polímero reforzado con fibramodo ultra trac: sívo2 max (en trail running): símás tarde: síaclimatación por oximetría de pulso: sítemporizador de respiración para relajarse: sí% de la frecuencia cardíaca máxima: síresistente al agua: natación, 5 ATMpantalla a color: sítemporizadores de descanso: sísensor de frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo): síencontrar mi teléfono: sílongitud de zancada (tiempo real): sí (con accesorio compatible)vuelta en bicicleta y potencia máxima de vuelta (con sensor de potencia): símétricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, número de brazadas/velocidad, calorías): síefecto de entrenamiento (aeróbico): sísesiones de entrenamiento avanzado: sítemporizador: sícursos (competencia contra actividades anteriores): sífrecuencia respiratoria (durante el ejercicio): sí (con accesorio compatible)minutos de intensidad: sientrenamiento a intervalos: síalertas de tiempo/distancia (activar una alarma cuando alcances la meta): sícompatible con garmin connect™ móvil: síinformación astronómica: sísaturación de oxígeno en sangre por oxímetro de pulso: sí (verificación puntual y aclimatación opcional durante todo el día y en reposo)waypoint proyectado: síseguimiento de puntos en tiempo real: síperfiles de actividad personalizables: síconnect iq™: carátulas, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables: sícadencia: ofrece el número de pasos por minuto en tiempo real: sícontrolador de música: sícompatible con medidores de potencia (muestra datos de potencia de medidores de potencia ant™ + sport de terceros): sítiempo de recuperación mejorado: síactividades multideporte en modo manual: sínavegación punto a punto: síestrategias de ritmo pacepro™: sípronóstico de carrera basado en recorrido y tiempo: sípausa automática®: sídinámica de carrera: sí (con accesorio compatible)monitor de energía body battery™: síacelerómetro: sítiempo de recuperación: síregistro de ejercicio: símaterial de la correa: siliconacontrol de entrenador inteligente: sísesiones de entrenamiento cardiovascular: sícondición de rendimiento: sígalileo: sidistancia recorrida: sídevolución manual: sídistancia, tiempo y ritmo basados en gps: sírunning power: sí (con accesorio compatible)asistencia: sípronóstico de carrera: sítiempo de descanso con reproducción activada: síejercicios de pilates: siindicaciones de audio: síplanes de entrenamiento descargables: sífrecuencia cardíaca (en tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos y descarga automática de la frecuencia cardíaca después de la actividad de natación): sí (con hrm swim™ o hrm pro™)compatible con radar varia™ (radar retrovisor): síentrenamiento de natación: sívirtual racer™:síhistorial de actividad en el reloj: síanimaciones de entrenamiento en pantalla: sífrecuencia cardíaca máxima automática: sísesiones de entrenamiento diarias recomendadas: sí (7 días)compatible con sensor de velocidad y cadencia (con sensor): sícompatible con vector™: sícompetir en una actividad: sihora de finalización: síperfil de altura: sísocio virtual: sívo2 máx. (carrera): sívistazo/widget de carrera: sícarga de entrenamiento: síperfiles de actividad de gimnasio disponibles: entrenamiento de fuerza, hiit, cardio, elíptica, subir escaleras, subir pisos, remo en interiores, pilates, yogadetección de tipo de brazada (estilo libre, espalda, braza, mariposa): sícalendario: síaltímetro barométrico: sítienda garmin connect iq™ en el dispositivo: sípronóstico del tiempo inteligente: síself lap®:síhora de salida/puesta del sol: síalertas de ritmo (solo para natación en piscina): sípisos subidos: sitasa de respiración (24×7): sí% fcr:símapas musculares de entrenamiento en pantalla: sítiempo de descanso básico (desde 0): síperfiles para actividades de ocio al aire libre disponibles:senderismo, esquí, snowboard, esquí de fondo clásico, paddle surf, remotracback®:síbeneficio principal (categoría de efecto de entrenamiento): sízonas de frecuencia cardíaca: sídescanso automático: síconectividad:bluetooth®, ant+®intervalos mejorados (incluye aperturas, página de datos de intervalos, pantalla de descanso y detección automática): síseguimiento del sueño (puntuación del sueño e información): síperfiles profesionales disponibles: carrera, carrera en pista al aire libre, carrera en cinta rodante, carrera en pista cubierta, carrera por senderos, carrera virtual, ultramaratónsesiones de entrenamiento de carrera: sícronómetro: sívelocidad y distancia gps: síencuentra mi función de reloj: símando a distancia para virb®:sícompatibilidad con teléfonos inteligentes: iphone® y android™trueup™: síinforme matutino: sícompatible con luces varia™: sítermómetro: síhidratación: sí (en garmin connect™ y el widget connect iq™ opcional)despertador: sígiroscopio: sisensor de frecuencia cardíaca de muñeca subacuático: síinicio de cuenta regresiva: síinstantánea de salud: síperfiles de natación disponibles: natación en piscina y natación en aguas abiertasmoveiq™:sísoporte de sensor de velocidad y cadencia (con sensor): sípulsómetro de muñeca garmin elevate™: síglonass: sínotificaciones inteligentes: sígarmin pay™: síestado hrv: síhorario de verano automático: síejercicios de yoga: sihora/fecha: y escalorías quemadas: siaplicación toe to toe™ challenges: sí (aplicación opcional connect iq toe to toe™ challenges)hr broadcast (transmite datos de frecuencia cardíaca a dispositivos emparejados a través de ant+ ™): síascenso/descenso completo: síactividades multideporte en modo automático: sícontador de pasos: sícorreas de liberación rápida: sí (22 mm, estándar de la industria)ascenso automático en sendero: síindicador de tendencia barométrica: sírecuento automático de repeticiones: sípista en vivo: sícalorías basadas en la frecuencia cardíaca: síalertas de tiempo y distancia: síaplicación garmin connect™ challenges: sí (aplicación connect iq opcional)monitor de estrés durante todo el día: síperfiles de ciclismo disponibles:ciclismo, ciclismo indoor, ciclismo de montaña, ciclismo eléctrico, ciclismo de montaña eléctricoentrenamientos hiit: sígráfica de altura predictiva: síresponder/rechazar llamadas telefónicas con texto (solo android™): síla configuración en tiempo real se sincroniza con garmin connect™ mobile: sídirecciones basadas en viajes: sísincronización horaria por gps: sícambio automático de pantalla: síbrújula: símaterial de la lente: corning® gorilla® glass 3sesiones de entrenamiento de fuerza: sídistancia al destino: síseguimiento de la salud de la mujer: sí (en garmin connect™ y el widget connect iq™ opcional)estado de entrenamiento: mejoradométricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, número de brazadas/velocidad, calorías): sífrecuencia cardíaca diaria en reposo: símeta automática (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria): síedad según tu forma física: siftp (umbral de potencia funcional): sí (con accesorio compatible)en el cuadro:forerunner 255s músicacable de carga/datosdocumentación
